Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1882 kcal
|
Fett: 101,56g | Prot: 89,92g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Лук, Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Мясницкий Ряд Карбонат, Barilla Макароны Penne Rigate. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|