Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 105,95g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков Мои. Lunch: Треска под Сыром со Сметаной. Middag: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Треска под Сыром со Сметаной. Snacks/Annat: Котлета Рыбная, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|