Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 137,38g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Кабачок, Капуста, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курица Маринованая, Пирожок с Капустой. Middag: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат с Курицей, Салат с Курицей. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пирожок с Капустой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|