Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 101,24g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Selezione Natura Granella di Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Milbona Quark Magro, BPR Fiocco d'avena Espresso Napoletano, Puertosol 70% di Frutta Fragola. Lunch: Noci, Carote Bollite, Conad Fette Biscottate Integrali, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Noci, Carote Bollite, Ibis Prosciutto Crudo Light, Certossa Crostini Integrali. Snacks/Annat: Perugina Cacao Amaro, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara.pallaoro 's vikthistorik
|