Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 48,53g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Lipton Чай, Лисички Жареные. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|