Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 50,21g | Kolh.: 205,51g.
Frukost: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Семушка Изюм Черный, Творог 9%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Middag: Болгарский Перец, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Борщ. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
stadig vikt
|
|
|