Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 94,20g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Русский Пармезан Сыр Истринский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Middag: Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|