Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 72,56g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Pretto Сыр Рикотта, Стерх Хлеб Минский Тминный, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Волков Салат Мимоза, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Свинина Запеченая, Гречневый Суп. Middag: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Уфимский Хлеб Хлеб Лапландский. Snacks/Annat: Сушка, Спринт Батончик, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|