Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
528 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 46,79g | Kolh.: 24,48g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Club Social Biscoito Salgado Integral. Lunch: Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Queijo Branco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMelo70 's vikthistorik
|