Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 103,61g | Kolh.: 99,90g.
Frukost: Chicken Breast, Mariza Chocolate Topping Jam, White Bread . Lunch: Fried Tofu , Chicken Breast. Middag: Indonesian Tofu Meatballs, Fried Tofu , White Rice, Chicken Breast. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|