Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 58,06g | Kolh.: 139,22g.
Frukost: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kanzler Singles Original, Tahu, Wortel Bayi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Corn Dog. Snacks/Annat: Buavita Mango. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|