Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2013:
|
1512 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 229,88g | Kolh.: 131,40g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , BCD Tofu Soup, Kalbi Short Ribs. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers. mer...
|
stadig vikt
|
|
|