Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
272 kcal
|
Fett: 7,11g | Prot: 23,16g | Kolh.: 30,97g.
Frukost: Vivo Galletas de Salvado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Lunch: Aceitunas Verdes, Cebolla en Escabeche, El Buen Corte Posta Rosada, Rábanos, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
|
167 kcal
|
Träning:
Cuerpo sensacional - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|