Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 36,70g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: İçli Köfte, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Kabartma Tozu, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|