|
Bien, volví a recuperar el número 83...
Me aplaudo!!!!
Como dije el lunes... Voy a por ti... 82 !!!
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 73,98g | Kolh.: 242,82g.
Frukost: Lider Galletas de Arroz, ARAMA ARTROSOME C+D, Naranjas. Lunch: Gourmet Sopa de Tomate, Chuleta de Cerdo, Queso Roquefort, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Manzanas Fuji. Middag: Selz Galletas Salvado Linaza, Palta, Gourmet Crema de Zapallo. Snacks/Annat: Higo Deshidratado, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Gourmet Sopa de Tomate, Manzana, Soprole Yoghurt (165g). mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 okt 20 av medlem: CaroLagos
|
Ta bien mi Don, pongale no más mi licenciado.
20 okt 20 av medlem: ConditionCrit
|
20 okt 20 av medlem: natysuazo
|
Muy bien, a seguir motivado
20 okt 20 av medlem: daniel.aracena
|
Esoo, muy bien, vaya con calma y no se pese todos los días ya que el peso puede variar por muchos factores❤️
21 okt 20 av medlem: milairh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|