Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 89,51g | Kolh.: 74,06g.
Lunch: Óleo de Milho, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Middag: Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Annat: Banana, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|