Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 83,26g | Kolh.: 202,05g.
Frukost: GNC TOTAL LEAN SHAKE, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed. Lunch: Arroz Blanco, Super Pollo Pollo ( Trutro Largo). Middag: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Marraqueta. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Frutilla. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleromanc 's vikthistorik
|