Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 58,99g | Kolh.: 234,92g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Café. Lunch: Ovo, Abacaxi, Jiló Cozido, Cenouras, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Queijo Meia Cura. Snacks/Annat: Peccin Trento Dark, 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Panco Bolo Sabor Laranja, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiararegina 's vikthistorik
|