Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 86,26g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Garoto Baton Ao Leite. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. Middag: Garoto Baton Ao Leite, Couve Refogada, Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Garoto Baton Ao Leite, Miss Croc Lemon Pepper, Chimichurri, Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiacrj 's vikthistorik
|