|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 73,17g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Ketumbar, Dada Ayam, Bakwan, La Fonte Fusilli, Putih Telur, Telur. Lunch: Roti Goreng, La Fonte Fusilli. Middag: La Fonte Fusilli, Sambal Goreng, Ikan Gurame, Putih Telur, Telur, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Bawang Putih. Snacks/Annat: Nestle Dancow Full Cream, Nescafe Classic, Rebo Kuaci Original. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|