Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 47,82g | Kolh.: 227,45g.
Frukost: Teekanne Apfeltee, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Möhren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Banane, Äpfel, Granatapfel, Aldi Trauben Kernlos. Middag: Gekochtes Ei, Türkisches Fladenbrot, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale), Butter, Zucchini, Türkisches Fladenbrot, Olivenöl, Acentino Condimento Bianco, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hokkaido Kürbis, Lollo Rosso. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|