Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 55,59g | Kolh.: 96,51g.
Lunch: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Betânia Iogurte Bicamada Ameixa, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|