Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
816 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 74,67g | Kolh.: 28,96g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Окей Треска Филе, Салат из Кальмаров. Middag: Чай, Grow Food Творог С Грушей И Миндалём. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|