Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 113,16g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: Filinchen Vollkorn, Gutes Land Sahne Joghurt Mild - Kirsche, Gekochtes Ei, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Gebirgsjäger Paprika-Salami, Wolf Kasseler Leberwurst, Grünländer Chili & Paprika. Lunch: Fresh Care Käse Schinken Salat, Purland Hähnchen Geschnetzeltes. Middag: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sherycoco12.12 's vikthistorik
|