Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
112,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 100,72g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Славконд Зефир Зефс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Яичница, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|