Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 46,57g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Лисички Жареные, Lipton Чай. Middag: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|