Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
569 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 7,81g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: Semangka, Madurasa Madu. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apollo Roka Wafer Ball, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahmoraristi 's vikthistorik
|