|
Всем доброго утра
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
2096 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 190,09g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Лето Близко Творог 0%, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Foodtobegood Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Лето Близко Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Петрушка, Помидоры, Гриб Боровик, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Болгарский Перец, Растительное Масло. Middag: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Foodtobegood Гранола, Кофе, Дыня, Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Творог из Замороженного Кефира, Галерея Вкусов Кунжут, Foodtobegood Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Träning - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 40 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Matlagning - 2 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|