Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 43,69g | Kolh.: 64,82g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar. Lunch: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tempe Goreng, Telur Dadar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nutrijell Jelly Powder Coklat, Telur Dadar, Bayam, Sayur Bening Bayam. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaproperty 's vikthistorik
|