Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 42,46g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Жареное Яйцо без Жира. Middag: Салат Витаминный, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsvetkova78 's vikthistorik
|