Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1757 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 122,24g | Kolh.: 118,55g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гречка Отварная, Пангасиус. Middag: Селяночка Бородинский Хлеб, Йогурт Домашний, Искренне Ваш Творог 9%. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenakrams 's vikthistorik
|