Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 69,36g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Putih Telur Matang, Melon, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|