Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
257 kcal
|
Fett: 6,23g | Prot: 11,94g | Kolh.: 38,53g.
Lunch: Abacaxi. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Oba Água de Coco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaby lapera 's vikthistorik
|