Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
624 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 47,81g | Kolh.: 27,24g.
Frukost: Serabi, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|