Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 56,82g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tora Bika Cappuccino. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kolak Singkong, Cabbage , Belut Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Middag: Sasa Santan Kelapa, Sasa Bumbu Opor, Cooked Rice, Shirataki Mie Kering, Steamed Fish. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myjournal2020 's vikthistorik
|