Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 9,99g | Prot: 52,76g | Kolh.: 96,60g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Cooked Green String Beans, Cooked Carrots, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_shellaa_ 's vikthistorik
|