Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 37,77g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Ekstrak Vanila, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Nasi Merah, Dada Ayam, Pakcoy, Wortel Dimasak, Jagung. Middag: Pepaya, Cimol, Pisang Molen. Snacks/Annat: Pisang Molen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|