Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 48,57g | Kolh.: 145,44g.
Frukost: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Belfoods Chicken Nugget, Brown Rice. Lunch: Gery Chocolatos, Kraft Biskuat Coklat, Indomie Mi Goreng Rendang. Middag: Brown Rice. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|