Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
1467 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 86,27g | Kolh.: 203,81g.
Frukost: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Amanteigado. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Arroz Branco, Sadia Moela de Frango, Cuscuz (Cozido), Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|