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火曜日。 ちょっとご飯盛りすぎ😅
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
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1440 kcal
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Fett: 55,06g | Prot: 138,67g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: 卵焼き, 玄米ごはん, ニッスイ ほうれん草のごまあえ, キョクヨー 鶏寄せ天タルタルソース, ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ, ケイエス 鶏つくね串. Middag: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: 鶏の唐揚げ, おやつカンパニー ベビースターラーメン うましお, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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