Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 82,57g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Fuchs Pan Molde Integral, En Linea Mermelada de Mora, Frutillas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Cebollas, Aceite Vegetal de Canola, Betarraga, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Arvejas, Quinoa (Cocida), Super Cerdo Medallones de Lomo. Middag: Gourmet Cacao Amargo , Calo Leche Descremada en Polvo, Aceite Vegetal de Canola, Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Danone Yogurt Light & Free, Mandarinas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|