Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 130,02g | Prot: 75,79g | Kolh.: 32,29g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сало, Вареное Яйцо, Рагу овощное, Куриное суфле. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рагу овощное, Куриное суфле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|