Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 142,02g | Prot: 87,56g | Kolh.: 29,97g.
Lunch: Grünländer Mild & Nussig , REWE Beste Wahl Rosenkohl , Gekochtes Ei, Aldi Salami, Gänsefett. Middag: Keto-Knäcke, Brie (Käse), Lindenhof Gouda, REWE Bio Kochschinken, Salami, Metzgerfrisch Jagdwurst, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Unser Land Kürbissuppe. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|