Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 100,48g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Куриная Грудка на Гриле, Паштет из Куриной Печени, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Вода. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Молком Молоко 1,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лента Авокадо, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Annat: Яшкино Шантарель, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|