Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
962 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 80,88g | Kolh.: 26,01g.
Frukost: Huevo, Colun Queso en Trozo Reggianito. Lunch: Palta Hass, Carozzi Mayonesa, Esmeralda Choclitos Cocktail, Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Porotos Verdes, Palmitos, Tomates Cherry, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite. Middag: Colun Queso en Trozo Reggianito, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Loncoleche Queso Mantecoso, Receta del Abuelo Salame Artesanal . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|