Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 100,99g | Kolh.: 30,30g.
Frukost: Café Gelado com Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Vinho Sauvignon Blanc, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|