Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
968 kcal
|
Fett: 17,86g | Prot: 55,23g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Hellmann's Maionese, Delakasa Doce de Abóbora com Coco. Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Redubio Shake Diet. Middag: Mamão Papaia, Redubio Shake Diet, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Tirol Leite Desnatado, Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Hellmann's Maionese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|