Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2194 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 57,57g | Kolh.: 290,54g.
Frukost: Jumbo Asperges, AH Speculaas Molens , Banaan, Lidl Peer, Cappuccino, De Molen's Banket Speculaasbrokken. Lunch: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Unox Vegetarische Paté, Saitaku Miso Soup, AH Mandarijnen, AH Pitloze Witte Druiven, AH Elstar Appel, AH Suiker Staafjes. Middag: Goedland Groene Asperges , AH Speklap, Jumbo Hasselback Aardappelen, AH Vegetarische Kaasschnitzel. Snacks/Annat: Peren. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|