Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
601 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 18,41g | Kolh.: 38,95g.
Middag: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bakwan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|