|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 119,53g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Твороженный Сыр, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Куриная Грудка Вареная, Зеленое Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Yoga - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|